Ekspertki Poradni Leczenia Zaburzeń Snu
Trudności ze zasypianiem, wycieńczające nocne pobudki, bezsenność? Nie musisz przechodzić przez to samotnie. W Poradni Leczenia Zaburzeń Snu pomagamy dorosłym oraz rodzicom dzieci zmagających się z problemami ze snem – w wygodnej formie online.
Konsultacje prowadzą doświadczone specjalistki, osobiście przeszkolone przez Magdalenę Komstę w ramach Studium Terapii Zaburzeń Snu. Każda z ekspertek pracuje pod regularną superwizją, co daje Ci pewność, że trafiasz w kompetentne, życzliwe i bezpieczne ręce.
mgr anna albrecht
Jestem psycholożką i certyfikowaną terapeutką zaburzeń snu dzieci i dorosłych. W Poradni Narodowego Instytutu Snu prowadzę konsultacje dotyczące snu dzieci i dorosłych. Wspieram rodziców w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi ze snem dziecka, m.in. trudnościami z zasypianiem, nocnymi wybudzeniami czy koszmarami sennymi. W ramach pracy z osobami dorosłymi prowadzę terapię poznawczo-behawioralną bezsenności i pomagam m.in. w regulacji rytmu dobowego.
Nr certyfikatu Terapeuty Zaburzeń Snu Dzieci: 005/2026/ZSD
Nr certyfikatu Terapeuty Zaburzeń Snu Dorosłych: 008/2026/ZSDR
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach oraz studia podyplomowe z zakresu stosowanej analizy zachowania. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach psychologicznych i terapeutycznych w Tarnowskich Górach, m.in. w Centrum Wsparcia Zdrowia Psychicznego (oddział dla dorosłych) oraz w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie. Mam także kiluletnie doświadczenie w pracy psychologa szkolnego i przedszkolnego oraz w prowadzeniu zajęć z zakresu wczesnego wspomagania rozwoju.
W pracy dbam o atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z regulacją emocji oraz z uważnością na potrzeby – także na te podstawowe, umożliwiające zdrowe funkcjonowanie. Wierzę, że empatyczna obecność, uważne słuchanie i autentyczna relacja są fundamentem skutecznego wsparcia psychologicznego.
mgr anna karcz-czajkowska
Jestem psycholożką i pedagożką. W ramach współpracy z Poradnią Leczenia Zaburzeń Snu prowadzę terapię zaburzeń snu dzieci i młodzieży. Oferuję wsparcie w rozpoznawaniu przyczyn problemów ze snem i wdrażaniu skutecznych strategii poprawiających sen.
Nr certyfikatu Terapeuty Zaburzeń Snu Dzieci: 004/2025/ZSD
Skończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz edukację wczesnoszkolną i przedszkolną na Wydziale Pedagogicznym UW. Te dwa kierunki wciąż się u mnie spotykają: jak działa mózg i jak naprawdę wygląda dzień w domu, w przedszkolu albo w klasie.
Wykładam na uczelni, prowadzę badania społeczne i tworzę programy oraz narzędzia edukacyjne. Pracuję też jako coachka. W gabinecie nie zaczynam od teorii, tylko od tego, co się u kogoś nie spina w tygodniu.
Założyłam Fundację na rzecz Psychoedukacji i Neuroróżnorodności Mindset i nią kieruję. Napisałam książkę „ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko”, prowadzę warsztaty, grupy wsparcia i szkolenia dla rodziców, nauczycieli oraz kadry zarządzającej.
mgr magdalena komsta
Jestem psycholożką, pedagożką, certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną bezsenności CBT-I, terapeutką zaburzeń snu oraz jedyną w Polsce psycholożką certyfikowaną przez The International Board of Lifestyle Medicine specjalistką medycyny stylu życia – IBLM Diplomate. Ukończyłam Wydział Psychologii oraz Wydział Pedagogiki w ramach MISH na Uniwersytecie Warszawskim. Aktualnie pełnię rolę prezeski Narodowego Instytutu Snu.
Wiedzę z zakresu diagnozy i terapii zaburzeń snu zdobywałam od światowych ekspertów pracujących na University of Pennsylvania, Stanford University, Harvard Medical School, University of Durham, Neuroprotective Developmental Care Institute w Brisbane oraz w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Posiadam również certyfikat Safe Sleep Ambassador.
Jestem autorką książek, twórczynią bloga Wymagajace.pl, klubu Parentflix.pl oraz kanału na YouTube „Pani Od Snu”. Od 2010 roku prowadzę warsztaty i szkolenia dla profesjonalistów oraz firm (m.in. Google, ING, Ministerstwo Zdrowia). Jestem członkinią European Sleep Research Society, Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.
Wspieram dzieci i dorosłych doświadczających problemów ze snem, prowadząc konsultacje, indywidualną terapię poznawczo-behawioralną bezsenności oraz webinary i szkolenia. W Poradni Leczenia Zaburzeń Snu prowadzę konsultacje z zakresu snu dorosłych. Prywatnie jestem mamą, tańczę w zespole folklorystycznym i dbam o 10 000 kroków dziennie.
Kierowniczka Studium Terapii Zaburzeń Snu Dzieci oraz Studium Terapii Zaburzeń Snu Dorosłych
mgr karolina lorenc
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego. Wspieram dzieci oraz ich rodziców w momentach, które wymagają zrozumienia, uważności i profesjonalnej pomocy. Szczególnie bliska jest mi praca z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Pomagam również dzieciom zmagającym się z moczeniem się oraz zaparciami nawykowymi.
Jestem certyfikowaną trenerką Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), wspierającą rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych dzieci.
Szczególną częścią mojej pracy jest terapia zaburzeń snu dzieci. Ukończyłam Studium Terapii Zaburzeń Snu Dzieci pod kierownictwem Magdaleny Komsty, zdobywając kwalifikacje do diagnozy i terapii problemów ze snem, takich jak trudności z zasypianiem, nocne wybudzenia czy parasomnie. Wspieram rodziców w budowaniu spokojnych i zdrowych nawyków snu oraz lepszym rozumieniu potrzeb dziecka.
Nr certyfikatu Terapeuty Zaburzeń Snu Dzieci: 002/2026/ZSD
mgr Katarzyna Łach-Smółka
Jestem psychologiem, psychoterapeutą systemowym w trakcie certyfikacji, logopedą, certyfikowanym terapeutą zaburzeń snu dzieci i dorosłych oraz certyfikowanym instruktorem oddychania metodą Butejki. Daje mi to możliwość szerszego spojrzenia na rozwój, a przez to „skrojenia” oferowanej pomocy na miarę potrzeb, oczekiwań oraz możliwości dziecka i jego rodziny.
Swoją zawodową, poczwórną perspektywę łączę z jednoczesnym byciem mamą i dzięki temu łatwiej jest mi zrozumieć i realnie wspierać zarówno rodziców dzieci, młodzieży i młodych dorosłych, jak i pracujących z nimi Specjalistów. Daję temu wyraz w autorskim projekcie Cztery w jednym – miejscu, gdzie wszystkie te grupy mogą znaleźć wartościowe materiały, uwzględniające cztery obszary: psychikę, oddech, mowę i sen. Bliskie są mi słowa: „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”.
Doświadczenie zawodowe zdobywane, m.in. w przedszkolu i szkole średniej, a teraz – w swojej praktyce prywatnej – niezmiennie uświadamia mi, jak niesamowicie ważne jest codzienne stosowanie ich w praktyce.
Należę do Krakowskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Stale doskonalę swoje umiejętności i poszerzam wiedzę podczas dodatkowych studiów, szkoleń, konferencji i staży, a pracę poddaję superwizji i interwizji.
W 10. edycji Klubu on-line dla Rodziców Parentflix miałam przyjemność dołączyć do grona ekspertów i odpowiadać na pytania dotyczące snu dzieci, a w 12. i 13. – komunikacji i rozwoju mowy dziecka.
Nr certyfikatu Terapeuty Zaburzeń Snu Dzieci: 002/2025/ZSD
mgr barbara szymańska
Jestem psycholożką z doświadczeniem w pracy z dziećmi i rodzicami. Prowadziłam zajęcia ogólnorozwojowe i psychoedukacyjne w ramach klubu dla rodzin Stowarzyszenia „Ta Szansa”, a także wstępne konsultacje z rodzicami i warsztaty w przedszkolach. Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu wspierania rozwoju dziecka, m.in. I stopień integracji sensorycznej, szkolenie z wczesnej interwencji oraz szkolenie rozszerzone z Pozytywnej Dyscypliny dla edukatorów. Bliskie jest mi również Porozumienie bez Przemocy (NVC), które pomaga mi patrzeć na potrzeby i emocje dziecka oraz rodzica z uważnością i szacunkiem.
Swoją wiedzę rozwijam również w obszarze snu dziecięcego. Ukończyłam roczne Studium Terapii Zaburzeń Snu Dzieci w wieku 0–10 lat, a obecnie jestem w trakcie szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I).
W swojej pracy łączę wiedzę naukową z indywidualnym podejściem do każdej rodziny. Trudności ze snem postrzegam w szerszym kontekście, uwzględniając rozwój dziecka, jego emocje, codzienne funkcjonowanie, relacje rodzinne, a także możliwe uwarunkowania zdrowotne. Podczas konsultacji zależy mi na wspólnym poszukiwaniu rozwiązań, które będą wspierać dziecko, a jednocześnie uwzględniać możliwości i dobrostan rodziców.
Nr certyfikatu Terapeuty Zaburzeń Snu Dzieci: 009/2026/ZSD